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마이크로닷 연예계 퇴출 '마이크로닷 연예계 퇴출' 마이크로닷이 사실상 연예계에서 퇴출 당했다고 한다. 마이크로닷의 소속사는 마이크로닷이 모든 방송에서 자진하차하고 활동을 중단하기로 의견을 밝혔다고 한다. 소속사는 묵묵부답으 로 일관하면서 마이크로닷과 관련한 확인되지 않은 소문이 확산되기도 했다. 하차 역시 사과 나 어떠한 설명은 없었다. 마이크로닷 부모 사기 사건의 여파가 계속되고 있다. 최근엔 마이크로닷이 출현한 프로그램과 광고가 통편집을 단행했다. 거기다 마이크로닷이 거짓말을 했다는 의혹과 함께 피해자의 증언이 이어지면서 비판의 강도는 더해졌다. 여러 가지 사건이 불거졌는데 수습하기는 커녕 아무런 답을 하지 않으니 답답하기만 하다 .처음 제대로된 대처만 잘 했더라면, 의문의 일련의 사건들에 대해 사실이라면 진심어린 사과만 ..
양진호 위디스크 회장 검찰 수천만 원대 금품 로비 양진호 위디스크 회장이 자신과 관련된 수사 무마를 위해 검찰에 수천만 원대 금품 로비를 벌인 정황이 나왔다. 양 회장과 그의 부하직원이 주고받은 카톡 메시지가 확인되었다고 한다. 양 회장 이 검찰에 금품을 제공했다고 스스로 밝히는 내용이 들어있다. 검찰을 비하하는 표현도 들어있 는 카톡메시의 내용이다. 카톡메세지를 보자면 검찰에 대한 비하 발언과 부하 직원에게 범법행위를 지시하는 모습이 여지 없이 드러난다. 내용을 면밀히 살펴보면 이 문자 발송 이전에도 금품 로비가 있었음을 시사하는 대목도 보인다. 또한 경찰 관계자들에게 위디스크 포인트를 10만원 단위로 정기적으로 충전을 하고 있었다고 한다. 오히러 경찰이 요청해 오는 경우도 있었다고 위디스크 전직 직원은 발키고 있다. 꾸준히 검찰과 경찰에 설 명절, ..
외국인들이 말하는 한국 치안 수준 '한국은 범죄지수 128개국 중에 127위로 안전한 나라' 한 TV프로그램에서 외국인 게스트들은 한 목소리로 외쳤다. '한국은 위험하지 않아요' 대한민국은 2015년에는 전세계 치안 순위 1위로 등극한 적도 있었다. 전세계 안전한 나라 순위 2위 대한민국! 많은 전쟁의 소용돌이 속에서 살아왔지만 현재 이렇게 치안이 좋은 이유는 국민의식자체가 훌륭하다고 생각된다. 참고로 1위는 몰타라는 나라이다.
오다리 극복은 스쿼트 '오다리 극복은 스쿼트' 스쿼트는 엉덩이, 허벅지 등 하체 근육을 키우는 대표 운동이다. 발을 어깨 너비로 벌리고, 허벅지가 수평이 될 때 까지 여러 번 앉았다 일어나는 게 정석이다. 그런데 누구나 무릎을 90도로 굽히는 정석 스쿼트 동작이 알맞은 건 아니다. 한 교수는 "스쿼 트는 자칫 잘못하면 무릎·발목·고관절 등에 무리를 줄 수 있는 운동"이라며 "자신의 관절, 근력 상태에 따라 발 넓이나 무릎 각도 등을 조절, 강도를 다르게 하는 게 좋다"고 말했다. 내로우(narrow) 스쿼트 오다리가 있을 때는 무릎이 살짝 닿을 정도로 발을 모으고 하는 내로우 스쿼트가 좋다. 오다리는 무릎관절이 바깥으로 휘어져 있으며, 무릎을 붙이고 똑바로 섰을 때 무릎 사이 간격이 2.5㎝ 이상인 상태다. 내로우 스쿼트를 ..
별난 취미로 유명한 왕들 '별난 취미로 유명한 왕들' 아흐메르 3세 - 특이점 : 튤립 재배 오스만 제국의 술탄이었던 아흐메르 3세는 튤립재배로 유명하다. 그가 즉위하던 시기엔 새로운 문물이 많이 도입되었고 문학 분야가 특이 많이 번창하여 엄청난 태평성대를 이룩하였다. 아흐메르 3세는 튤립을 매우 좋아하여 튤립을 유럽에서 수입했고 전국적으로 튤립 장식을 유행시켰다. 이 때문에 전국 정부 관리, 부자들 이 튤립으로 가득 찬 별장을 만들고 정원 파티를 열어가며 튤립을 찬양했을 정도였 다고 한다. 튤립을 찬양하는 풍토는 현재까지도 이어져 터키인들은 이스탄불 튤립 축제를 매년 개최하며 튤립을 매우 중요한 꽃으로 여기며 살아가고 있다고 한다. 루이 14세 - 특이점 : 발레 프랑스 역사상 가장 유명한 전제군주로 꼽히는 루이 14세의 이야..
성룡의 고백 '성룡의 고백' 액션스타 성룡이 자서전을 통해 자신의 어두운 과거를 이야기 했다. 어린 시절 영화에서 만나오던 유쾌하고 멋지고 때론 코믹한 액션을 선보인 그를 좀 다른 시선으로 볼 수도 있을법한 이야기들이었다. 그는 자서전을 통해 자신은 음주 운전과 도박, 성매매를 일삼는 폭력적인 아빠였다고 밝혔다. 아내와 부부싸움 중 화가 나 아기였던 아들을 한 손으로 들어 던져버린 일도 있었다고 한다. 다 행히 소파로 떨어져 별 탈은 없었지만 그에게 이토록 잔인한 모습이 있었다니 놀라움을 금치 못하였다. 또한 그는 항상 음주운전을 했었다고 한다. 사고를 하 루에 아침에 한번 저녁에 한번 2차례나 낸 적도 있었다고 한다. 그는 아직까지 글을 쓸 줄도 모른다고 했다. 이것이 극도로 수치스러웠다고 한다. 나의 초등학교 시..
실패하기 어려운 다이어트 '실패하기 어렵다는 다이어트 방법' 보통 금식, 운동 때로는 한약이든 양약이든 약의 힘을 빌려 다이어트를 한다. 하지만 다이어트의 개념이 달라지고 있다. 바로 시간제한 다이어트 방법이다. 방법은 간단 하다. 대략적으로 설명하자면 모든 식사를 하루 12시간 안에 끝내는 방법이다. 기존의 다이어트와 다르게 다른 건 전혀 신경 쓰지 않고 오직 먹는 시간대만 조절해 보는 것이다. 생체리듬을 맞추는 방법인데 생체 시간상 저녁 혹은 밤에 음식물을 섭취하는 것이 체지방을 늘리는 중요한 요인이라 한다. 불규칙한 식사를 하거나 야식을 먹게 되면 일단은 포만감을 느끼지만 식욕 호르몬이 증가하여 더 허기지게 만들고 더 많은 음식을 섭취하게 된다고 한다. 이 다이어트의 포인트는 밤 12시간의 공복 시간이 필수이며 수면 3시간..
금괴 130개(65억) 훔친 근로자 구속 '금괴 130개, 약 65억원 훔친 근로자 구속' 작년 8월경 불이 나 사무실을 수리하는 과정에서 붙박이장 아래의 금괴를 발견하였다. 총 3명의 작업자가 발견하였는데 처음엔 금괴가 너무 많아 겁 이 난 나머지 각자 한 개씩만 가져 갔다고 한다. 그러나 이 중 한 작업자가 그날 저녁 동거녀와 함께 현장을 찾아 남은 금괴를 모두 훔쳐 가져갔다. 이 금괴는 10여 년 전 숨진 사무실 주인의 것이었는데 은퇴자금으로 구입해 보관해 놓은 것이었다. 사무실 주인의 가족조차 이 금괴가 있다는 사실을 몰 랐다고 한다. 종종 주인은 가족들에게 금괴를 유산으로 물려주겠다고 이야기 를 한 적이 있다고만 할 뿐 실제 존재하는지는 몰랐다고 한다. 그러던 중 사무실 주인은 알츠하이머병에 걸려서 물려줄 수 없게 되고 10년 전 갑작..

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